レシピ レシピ

フレッシュフルーツアイス

1日3回の食事とおやつで栄養が足りているか不安になることありませんか?そんなときはアスミールを少量アイスに振りかけるだけで栄養価が グンとあがりますよ。

栄養価(1人分)

エネルギー 181kcal
たんぱく質 1.8g
脂質 11.9g
炭水化物 17.0g
食物繊維 0.8g
塩分 0.05g

材料

4人分
  • 好みのフルーツ (写真は黄桃缶+バナナ みかんの缶詰)300g
  • 生クリーム100cc
  • ヨーグルト80g
  • バナナ1本
  • アスミール小さじ1~2
  • 生クリーム50~100cc

作り方

フルーツを凍らせる。

①を生クリーム、ヨーグルトと一緒にフードプロセッサーにかける。

お好みで盛り付ける。

小倉優子さんのこだわりポイント

子供たちが自分の好きな材料で好みの味に作れるのがポイント。実験気分で、いろいろな味を試してみるのも楽しいですよ!特にアスミールバナナは、バナナの甘さだけで作るヘルシーなアイスです。お子様の成長をフォローするアスミールを子供の大好きなアイスからも摂取出来るので、おやつで無理なく栄養補給できます。またバナナの食物繊維は、野菜が苦手で便秘しがちなお子様にもおすすめです。

PAGE TOP