レシピ一覧 レシピ一覧

菜飯ごはんの手巻き寿司

海苔の代わりにサラダ菜で巻いて、野菜スティックを具材に入れる健康メニュー。ビタミン ミネラルが豊富です。

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人参とトマトのポタージュスープ

乳製品の甘みとコクがたっぷり野菜の甘さを引き立て、たんぱく質やカルシウムも一緒に摂取できます。

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さばのカレー風味竜田揚げ

お魚が苦手な子でも、カレー風味で揚げたお魚は大好き!子供の成長に必要なものが豊富に摂ることができます。

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さんまのトマトソース煮

普段お魚料理を嫌がる子でもびっくり!ひと工夫加えたアイデア料理です。健康的で美味しいメニューです。

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べジドーナツ

ドーナツに野菜をいれることで、栄養満点!
成長期のお子さまにも安心して食べてもらえるおやつです。

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揚げ野菜とシーフードのマリネ

シーフードとお野菜を摂ることにより、ビタミンとたんぱく質がバランスよくとれ、子供の成長にぴったりのレシピです。

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野菜たっぷりキーマカレー

たっぷりの野菜とひき肉で作ったキーマカレーです。
野菜とたんぱく質、糖質のバランスを考えた成長期にぴったりのメニューです。

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パスタサラダ

パスタのみだと栄養のバランスも偏りがちになります。パスタの上 に野菜をたっぷりのせて、栄養バランスにもこだわりました。

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フレッシュフルーツアイス

新鮮なフルーツにアスミールを振りかけるだけで栄養バランスの良いおやつに早変わり。

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ベジタブルチキンロール

油を使わずボイルするので、たんぱく質や脂質など成長に必要な栄養が効率的に摂れるメニューです。

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ぶりとカラフルピーマンの甘酢あん

「ぶり」にはDHAやEPAが多く含まれており、成長期の子供にぴったりの食材です。 お魚や野菜が嫌いな子供でも、甘酢あんをかければびっくり!モグモグ食べてくれます。 さらにアスミールでミネラルで補えば成長期にぴったりのメニューになります。

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長芋の肉巻きソテー

普段のメニューに登場しない長芋を子供が好きな甘辛い味付けの肉巻きにしました。 お子様の成長をフォローするアスミールを隠し味に使うことでコクと風味もアップしました。

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野菜いなり寿司

根菜類をたっぷりと入れて栄養満点!お弁当にもぴったりです。 根菜類は、細かく切ることで、すし飯と上手に絡んで食べやすくなります。 炭水化物だけになりがちな、いなり寿司が野菜たっぷりヘルシーいなり寿司に大変身です。

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春キャベツのペンネ入りスープ

野菜甘味とベーコンの塩味だけでも十分の美味しく、野菜本来の味を子供にも味わってもらえるスープです。 ペンネも一緒に入れることで炭水化物、タンパク質、野菜、と1皿でカバーできるのが作るママも、食べる子供も時間の無い朝にうれしいメニューです。

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